Error SQL. Text: Count record = 0. SQL: SELECT url_cat,cat FROM `ar_content` WHERE `type`=1 ORDER BY RAND() LIMIT 6;
    Categories not found.
مقالات مثيرة للاهتمام
    Error SQL. Text: Count record = 0. SQL: SELECT url_cat,cat FROM `ar_content` WHERE `type`=1 ORDER BY RAND() LIMIT 4;
موصى به
    Error SQL. Text: Count record = 0. SQL: SELECT url_cat,cat FROM `ar_content` WHERE `type`=1 ORDER BY RAND() LIMIT 4;
اختيار المحرر
    Error SQL. Text: Count record = 0. SQL: SELECT url_cat,cat FROM `ar_content` WHERE `type`=1 ORDER BY RAND() LIMIT 4;

ملحمة Varyazhskaya

ملحمة Varyazhskaya

يتكون سحر عطلتك المفضلة من أشياء مألوفة منذ الطفولة - توقعات سانتا كلوز ، هدايا تحت شجرة عيد الميلاد الذكية ، مرطبات وفيرة على طاولة الأعياد. وفي اليوم التالي ، من الرائع الذهاب للتزلج أو الذهاب في نزهة بين الأشجار ملفوفة بالثلج ، والاستنشاق بهواء نقي متجمد حتى تشعر بالدوار....

إقرأ المزيد

عندما الصداع

عندما الصداع

صداع الراس؟ استرخاء رقبتك! في كثير من الأحيان ، يرتبط الصداع بالتوتر في عضلات الرقبة - فهي تقلص الأوعية الدموية ، مما يضعف تدفق الدم إلى الرأس. سوف يساعد التمرين البسيط على إرخاء عضلات رقبتك. قم بإمالة رأسك إلى الخلف على الكرسي ، واستنشق بعمق مع أنفك وزفيرك بالقوة ، واحبس أنفاسك لمدة نصف ثانية. كرر 3-4 مرات....

إقرأ المزيد

الشمس والهواء والماء!

الشمس والهواء والماء!

يجب أن تكون الأداة المزودة بفلاتر الحماية من الشمس رفيقك الدائم أثناء الإجازة • قبل الذهاب إلى الشاطئ ، ضعي واقيًا من الشمس مثل الزيت على شعرك. سوف تحميك بشكل موثوق من أشعة الشمس على الأرض وفي الماء. سيبدو شعرك كما لو كان شمعًا ، لذا فإن ذيل الحصان هو أفضل خيار لتصفيفة الشعر....

إقرأ المزيد

كيف تحمي بشرتك في الشتاء

كيف تحمي بشرتك في الشتاء

لا يمكن الخروج بدون كريم وقائي إلا في حالة واحدة - إذا لم تتلامس بشرتك مع الماء. بغض النظر عن عدد المرات التي ترى فيها الشمس في السماء ، يجب حماية الجلد في الشتاء بشكل موثوق. تأكدي من أن كريم النهار يحتوي على 15 عامل حماية من الشمس على الأقل ، كما أن تقشير وكريجين الأكسجين سيساعد على إشعاع الجلد ، والذي يبدو عادة متعبًا بحلول نهاية الشتاء....

إقرأ المزيد

المواد شعبية

المواد شعبية




فعلي